Trang chủ / Bí quyết làm đẹp / Bạn Đã Biết Cách Bổ Sung Collagen Bằng Thực Phẩm Như Thế Nào Chưa?

Bạn Đã Biết Cách Bổ Sung Collagen Bằng Thực Phẩm Như Thế Nào Chưa?

Collagen là một loại protein vô cùng cần thiết cho cơ thể, và cực kỳ tốt cho da. Vậy , bổ sung Collagen bằng thực phẩm như thế nào để đạt được hiệu quả? Hãy cùng theo dõi bài viết này để bổ sung thực phẩm vào các bữa ăn hàng ngày.

1. Bổ sung Collagen bằng thực phẩm nào?

Collagen được ví như “thần dược” cho làn da, chúng ta có thể bổ sung Collagen bằng các thực phẩm chức năng bổ trợ Collagen: Collagen dạng viên uống, Collagen dạng bột, Collagen dạng nước, mặt nạ Collagen,…

Cũng có thể bổ sung Collagen bằng thực phẩm chế biến ăn uống hàng ngày, kết hợp cùng các thực phẩm chức năng để tăng hiệu quả, lấp đầy lượng thiếu hụt Collagen trong cơ thể.

Có những loại thực phẩm nào chứa Collagen:

  • Nước dùng xương:

Collagen chứa nhiều trong xương, gân, sụn, dây chằng,… chính vì thế mà, nước dùng xương sẽ là loại bổ sung Collagen tốt nhất.

Nước dùng xương chứa rất nhiều Collagen

Khi ta hầm xương lên, thì các bộ phận này có thể giải phóng Collagen cũng như các axit amin, protein, và nó sẽ là một loại nước giàu chất dinh dưỡng, vượt trội để bổ sung Collagen.

Trong nước dùng xương cũng có chứa nhiều chất chống oxy hóa, chứa Collagen dạng sinh học, giúp cơ thể hấp thụ được ngay và dễ hấp thu các chất dinh dưỡng khác.

Người ta hay dùng chủ yếu các loại: nước dùng xương của gà, bò, hay lợn. Nước hầm xương chứa nhiều chất dinh dưỡng, bổ sung Collagen tốt lại có thể chế biến được nhiều món ăn ngon. Người ta hay nói, nước dùng của xương chính là nước cốt, tinh túy nhất.

  • Rau củ màu xanh đậm:

Những loại rau củ chứa màu xanh đậm đặc biệt giàu chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ chống các gốc tự do gây phân hủy Collagen.

Chất diệp lục trong rau màu xanh đậm làm tăng khả năng sản sinh Collagen của cơ thể, chống lại các yếu tố môi trường gây ảnh hưởng cho da, chống các gốc tự do làm thúc đẩy quá trình lão hóa da.

Rau màu xanh lá chủ yếu: rau bina, rau cải xoăn, bông cải xanh, bắp cải,… còn giúp bảo vệ tim mạch, làm đẹp da.

  • Các loại quả mọng:

Những loại quả mọng: cherry, việt quất, dâu, mâm xôi,… đều nổi tiếng chứa nhiều chất chống oxy hóa, có tác dụng vượt trội làm ngăn quá trình lão hóa da, đồng thời giúp làm tăng khả năng sản sinh Collagen hiệu quả.

  • Rau củ màu đỏ:

Những loại rau củ màu đỏ không chỉ chứa nhiều Vitamin A, mà còn chứa nhiều các chất chống oxy hóa và các khoáng chất, giúp làm ngăn chặn khả năng phân hủy Collagen, đồng thời kích thích sản sinh Collagen.

Chất thực vật Lycopene- thành phần tạo nên màu đỏ, giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, giảm khả năng nhiễm trùng, bảo vệ mắt.

Những loại rau củ: cà chua, cà rốt, củ dền,… đều rất dễ ăn, nên chúng ta cần thường xuyên đưa vào các bữa ăn hàng ngày.

  • Các loại cá:

Những loại cá: cá hồi, cá thu,… chứa rất nhiều Omega-3- một loại chất béo tốt, được khuyên dùng nên ăn hàng ngày để bảo vệ tim mạch.

Những loại cá này còn giúp giảm viêm, kích thích cơ thể tổng hợp Collagen tự nhiên. Cá có chứa cấu trúc Collagen gần giống với người nhất, do vậy, bổ sung Collagen bằng cá rất an toàn lại đạt hiệu quả cao.

  • Quả bơ:

Bơ là loại quả thực vật chứa nhiều chất béo tốt- Omega3, Vitamin E chống lại các gốc tự do gây hại cho cơ thể, đồng thời giúp tăng cường Collagen .

Bơ giàu chất béo tốt Omega3 và Collagen 

Bơ cũng là loại chất béo lành mạnh giúp cung cấp độ ẩm cho da, và làm đẹp da. Bơ hay được dùng để làm đẹp cả bên ngoài lẫn bên trong, ngoài ra còn phòng chống ung thư, cải thiện sức khỏe tốt.

  • Tỏi:

Tỏi vẫn được biết đến là thực phẩm tốt cho cơ thể, giúp phòng ngừa nhiều bệnh: tim mạch, cảm cúm, làm tăng hệ miễn dịch.

Tỏi giúp ngăn chặn sự phân hủy Collagen

Trong tỏi chứa nhiều axit lipoic, và taurine giúp chứa lành các sợi Collagen bị tổn thương, đồng thời tỏi còn chứa nhiều lưu huỳnh- một khoáng chất làm ngăn chặn sự phân hủy Collagen.

Tỏi tuy mùi hơi nồng và khó ăn một chút, nhưng cứ dùng hàng ngày, một ít một thì sẽ dần quen. Vậy nên, hãy tập ăn tỏi để bảo vệ sức khỏe của mình.

2. Collagen có tác dụng gì?

Lượng protein trong cơ thể người có đến 30% là của Collagen. Do vậy, Collagen vô cùng quan trọng đối với sức khỏe cũng như với việc chăm sóc da của phụ nữ.

  • Đối với da:

Collagen chiếm đến 70% cấu trúc của da, nó là sợi dây liên kết các tế bào da, giúp cho da đàn hồi hơn, chống chảy xệ.

Cơ thể chúng ta, từ 25 tuổi trở đi, bắt đầu có dấu hiệu suy giảm lượng Collagen trong cơ thể. Việc suy giảm Collagen diễn ra nhanh hơn vào giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh. Lúc này, da bắt đầu xuất hiện nếp nhăn, chảy xệ, có nhiều vết nám, tàn nhang, da bị sạm đen.

Collagen sẽ đem lại cho bạn làn da của tuổi thanh xuân

Collagen sẽ giúp cung cấp độ ẩm cho da, cân bằng cấu trúc da, liên kết các tế bào da cho da luôn được đàn hồi, làm mờ các nếp nhăn, sáng da và giảm thâm nám.

Collagen cũng được dùng để chữa lành các vết thương, tổn thương da do phẫu thuật, mụn để lại. Đồng thời còn làm mờ các vết sẹo, từ sẹo rỗ, sẹo mụn, sẹo lâu năm, hay vết thâm da.

Chính vì thế, mà người ta gọi Collagen là “thần dược” trong làm đẹp.

  • Đối với sức khỏe:

Cùng với canxi, thì Collagen chiếm tới 80% thành phần của xương, cho xương chắc khỏe, linh hoạt. Collagen là keo gắn kết các khớp xương lại với nhau, cho cơ thể hoạt động nhanh nhẹn, dẻo dai. Đồng thời phòng chống các bệnh về xương khớp: bệnh loãng xương, thoái hóa đốt sống, xốp xương,…

Collagen làm tăng sức khỏe, tạo môi trường thuận lợi cho các vi khuẩn có lợi hoạt động mạnh mẽ, làm tăng sức đề kháng, cho hệ miễn dịch khỏe mạnh, ngăn các tác nhân ảnh hưởng từ môi trường.

Người ta tìm thấy Collagen trong lớp sừng của tóc và móng. Nhờ có Collagen, móng tay móng chân sẽ chắc khỏe hơn, tóc được suôn mượt, giảm gãy rụng, luôn bóng mượt.

Collagen còn giúp sản sinh mạch máu, cho máu lưu thông tốt hơn. Đặc biệt cần thiết cho những người bị thiếu máu, dễ chảy máu.

3. Các thực phẩm chức năng bổ sung Collagen

3.1 Nước uống Collagen de Happy 10000

Collagen De Happy 10000 là loại nước uống Collagen chứa hàm lượng cao, có khả năng hấp thu Collagen tốt, giúp làm mờ các nếp nhăn hiệu quả, đồng thời tăng cường sức khỏe.

>>> Xem chi tiết: Collagen De Happy dạng nước 

Ưu điểm vượt trội của Collagen De Happy 10000:

  • Collagen De Happy 10000 dạng nước được sản xuất bởi Nitta Gelatin Inc Nhật Bản– tập đoàn hàng đầu thế giới về Gelatin và Collagen.
  • Collagen De happy của Nhật được sản xuất với công nghệ tiên tiến, khép kín, và được kiểm soát nghiêm ngặt từ khâu chuẩn bị nguyên liệu cho đến sản xuất ra thành phẩm.
  • Collagen nước De Happy có trọng lượng phân tử thấp, giúp hấp thu nhanh và hoàn toàn lượng Collagen đưa vào cơ thể.
  • Ngoài Collagen, thì Collagen De Happy còn chứa nhiều Vitamin khác, có tác dụng nuôi dưỡng làn da, giúp da luôn tươi trẻ, rạng ngời.

Công dụng của Collagen De Happy Nhật Bản:

  • Collagen De Happy dạng nước có chứa Collagen ở dạng phân tử thấp, dễ thẩm thấu vào cơ thể, từ đó giúp bổ sung hàm lượng Collagen thiếu hụt, giúp xóa mờ các nếp nhăn, nám da tàn nhang, các vết sẹo, cho da đẹp mịn màng
  • Các Vitamin C, Vitamin nhóm B giúp cải thiện, nuôi dưỡng làn da, ngăn sự hình thành của các sắc tố Melanin– nguyên nhân gây nám da, đồng thời làm chậm quá trình lão hóa da, giúp da đẹp tự nhiên
  • Collagen nước De Happy giúp cung cấp độ ẩm cho da, nuôi dưỡng da từ sâu bên trong, phục hồi vùng da bị tổn thương do tác nhân môi trường, do phẫu thuật để lại.
  • Collagen có trong Collagen De Happy còn giúp tăng cường sức khỏe từ bên trong, tăng hệ miễn dịch của cơ thể. Không chỉ vậy, Collagen De Happy còn giúp tăng khả năng hoạt động của xương dẻo dai hơn, giữ cho xương chắc khỏe lâu hơn.

Thành phần dưỡng chất có trong Collagen De Happy dạng nước

Cách sử dụng Collagen De Happy Nhật Bản:

  • Collagen De Happy là dạng nước, được đóng trong các lọ thủy tinh nhỏ, mỗi ngày dùng 1 lọ Collagen De Happy để bổ sung Collagen.
  • Uống trực tiếp, không cần pha với bất cứ nước khác. Nên uống vào buổi sáng trước khi ăn hoặc uống vào buổi tối trước khi đi ngủ.
  • Một hộp Collagen uống trong 20 ngày, uống 1 lọ 1 ngày, uống cách ngày. Chỉ sau 1 liệu trình, bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi của da. Tuy nhiên, sự thay đổi nhanh hay chậm là do chính bạn nữa, vì sẽ phụ thuộc vào thể trạng làn da của mỗi người.
  • Nên sử sụng liên tục Collagen De Happy từ 1- 3 tháng đầu tiên, có thể sử dụng duy trì tiếp tục vào 3 tháng tiếp theo. Đây là sản phẩm tự nhiên, nên có thể dùng hàng ngày để giúp cơ thể bổ sung Collagen và kích thích cơ thể sản sinh Collagen.

3.2 Viên uống Bio- Marine Collagen Careline

Viên uống Bio- Marine Collagen Careline là sản phẩm của Úc, giúp bổ sung Collagen, thổi bay các nếp nhăn, vết nám tồn tại trên da, và giúp tăng cường sức khỏe tự nhiên.

>>> Click xem ngay: Viên uống Bio-Marine Collagen Careline

Những công dụng chính của Viên uống Bio- Marine Collagen Careline:

  • Collagen Bio- Marine giúp cung cấp lượng Collagen bị thiếu hụt cho cơ thể, làm ức chế quá trình phân hủy Collagen, từ đó làm giảm các nếp nhăn, cho da đàn hồi, săn chắc hơn, chống chảy xệ, lão hóa da.
  • Viên uống Bio Collagen có hàm lượng Collagen cao, chiết xuất từ da cá biển- phù hợp nhất với cấu trúc Collagen của người, hỗ trợ đắc lực cho quá trình làm đẹp da, giúp chữa lành các tổn thương da, hồi phục nhanh chóng các vết sẹo, vết thâm, trả lại cho bạn làn da trắng sáng rạng rỡ.
  • Thành phần Vitamin C có trong Bio- Marine Collagen giúp ngăn quá trình sản sinh quá mức của Melanin, làm giảm các vết nám tàn nhang hiệu quả, đồng thời làm trắng da tự nhiên.
  • Viên uống Bio- Marine Collagen giúp chắc khỏe xương, cho xương khớp hoạt động linh hoạt hơn, ngăn ngừa các bệnh về xương, làm tăng khả năng sản sinh các mạch máu, cho máu lưu thông tốt hơn, cho da dẻ hồng hào, rạng rỡ.

Cảm nhận của khách hàng sau khi dùng Viên uống Bio- Marine Collagen

Cách dùng Viên uống Bio- Marine Collagen:

  • Viên uống Bio- Marine Collagen dùng cho những người có dấu hiệu lão hóa da, xuất hiện nếp nhăn, vết nám tàn nhang.
  • Ở giai đoạn: Cải thiện, phục hồi, tái tạo các sợi Collagen. Nên uống 2 viên/ 1 ngày, chia làm 2 lần uống.
  • Ở giai đoạn: Duy trì da. Dùng 1 viên Bio- Marine Collagen 1 ngày. Có thể uống trong hoặc sau bữa ăn.

3.3 Viên uống Collagen Honen Nano

Viên uống Collagen Honen Nano Nhật Bản là sản phẩm bổ sung Collagen, không chỉ được nhiều chị em xứ hoa anh đào này yêu thích, mà còn ở nhiều quốc gia châu Á cũng được ưa chuộng và tin dùng.

>>> Click xem ngay: Viên uống Collagen Honen Nano

Thành phần dưỡng chất của Viên uống Collagen Honen Nano:

  • Collagen Honen Nanođược các chuyên gia tại Nhật nghiên cứu và sản xuất với các phân tử Collagenchiết xuất từ cá, với trọng lượng phân tử siêu siêu nhỏ, khiến cho cơ thể dễ hấp thu, và thẩm thấu hoàn toàn lượng Collagen mà bạn uống.
  • Collagen Honenchứa thành phần Hyaluronic acid (HA), kết hợp với các phân tử nước và Collagen, tạo thành một chất bôi trơn, chất nhầy cực kỳ tốt cho da, cho các khớp xương, sụn, có độ ẩm độ đàn hồi tốt. Giúp cho các khớp xương hoạt động tốt hơn, dẻo dai hơn.

Theo thời gian, tuổi tác tăng lên, việc tự sản xuất HA trong cơ thể ngày càng giảm, khiến cho da bị khô, thiếu độ ẩm và không còn mịn màng. Sự bổ sung HA trong Collagen Honen Nano sẽ giúp tác động gấp đôi cho người dùng, vừa làm giảm nếp nhănngăn lão hóa, vừa cung cấp độ ẩm, da được đàn hồi tốt hơn.

Tác dụng của Viên uống Collagen Honen Nano:

  • Viên uống Honen Nanogiúp cơ thể bổ sung Collagen thiếu hụt trong cơ thể, với trọng lượng phân tử Collagen siêu nhỏ, giúp cho cơ thể thấm thấu nhanh hơn, đạt hiệu quả cao khi sử dụng.
  • Collagen Honengiúp xóa mờ các nếp nhăn, những vùng da nhăn nheo do thiếu Collagen, đồng thời cung cấp độ ẩm cho da đàn hồi, chống chảy xệ
  • Viên uống Collagen Honengiúp ngăn chặn sự hình thành nám da, làm mờ các vết thâm nám, trả lại cho bạn làn da đều màu, căng bóng mịn màng.
  • Kết hợp Collagen và HAcủa Honen Nano giúp cho các khớp xương tăng chất nhầy, làm lớp đệm đàn hồi cho xương sụn. Hỗ trợ điều trị các bệnh về xương khớp: loãng xương, xương xốp,…
  • Viên Honen Nano còn giúp ngăn chặn một số bệnh liên quan đến tim mạch, giúp cơ thể tăng cường miễn dịch, cơ thể khỏe mạnh mỗi ngày.

 

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiện thị công khai. Required fields are marked *

*

Scroll To Top