Trang chủ / Tin Tức / Cách tăng cân bằng trứng gà hiệu quả khó tin cho người gầy

Cách tăng cân bằng trứng gà hiệu quả khó tin cho người gầy

Tăng cân bằng trứng gà vô cùng đơn giản, hiệu quả mà lại tiết kiệm. Hãy lấy trứng gà và thử ngay nào các nàng “cò hương”, bạn sẽ rất sốc đấy.

>>> Đọc thêm:

Chắc nhiều người chưa biết trứng gà chính là liều thuốc tăng cân hiệu quả hoặc biết nhưng lại không biết cách tăng cân với trứng gà như thế nào đúng không.Vậy thì hãy cùng phunulamdep.net tìm hiểu ngay qua bài viết sau nhé!

Tại sao tăng cân bằng trứng gà lại hiệu quả?

chất dinh dưỡng có trong trứng gà giúp tăng cân hiệu quả

Chất dinh dưỡng trong trứng gà giúp tăng cân hiệu quả

1 quả trứng gà chứa đến 12,7gr protein, 9,5 gr lipit, 2,2gr gluxit, 159ge viatmin A, cùng các loại vitamin như B1, B2, B12, D, E…. giúp bạn tăng cân hiệu quả. Chỉ cần thực hiện một trong những cách tăng cân bằng trứng gà sau đây, bạn sẽ có ngay một vóc dáng đầy đặn, khỏe mạnh.

Các cách tăng cân bằng trứng gà đơn giản, dễ làm

1. Cách tăng cân bằng trứng gà 1: Dùng trứng ốp la

tăng cân hiệu quả với trứng gà ốp la

Tăng cân bằng trứng gà ốp la

Nguyên liệu:

  • 1 quả trứng gà

Cách làm:

  • Chảo sau khi rửa sạch, đặt lên bếp cho chảo nóng thì đổ dầu ăn vào.
  • Đun 1 lúc đến khi dầu sôi thì đập trứng gà vào chảo và ốp đến khi trứng chín thì gắp ra.

Rất đơn giản bạn đã có được một món ăn tăng cân từ trứng gà rồi đó. Bạn hãy thưởng thức nó với nước mắn hoặc tương ớt tùy theo ý mình nhé.

2. Cách tăng cân bằng trứng gà 2: Trứng gà mật ong

tăng cân bằng trứng gà mật ong

Tăng cân bằng trứng gà mật ong

Nguyên liệu:

  • 2 quả trứng gà
  • 25ml mật ong
  • 12gr đường trắng
  • 25gr sữa đặc
  • 50gr kem tươi
  • 40gr sữa tươi có đường

Cách làm:

  • Đặt nồi có 10gr đường + 25ml mật ong lên bếp, đun riu riu lửa để đường và mật ong hòa tan vào nhau thành hỗn hợp đồng nhất.
  • Đập trứng, tách lấy lòng đỏ rồi trộn với 2gr đường còn lại và 50gr kem tươi, dùng đồ đánh trứng đánh đều tay đến khi trứng bông lên.
  • Trộn 2 hỗn hợp trên thành 1 rồi đánh đều đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất, sánh mịn rồi cho vào từng hộp nhỏ, dậy nắp và để trong ngăn mát tủ lạnh khoảng 4 – 5 tiếng cho đông lại.

Mỗi ngày ăn 1 hộp kem trứng gà mật ong, sau 2 tuần bạn có thể tăng 3 – 6kg đấy.Trứng mật ong là một món ăn tăng cân từ trứng gà hiệu quả phải không?

3. Cách tăng cân bằng trứng gà 3: Trứng gà + mật ong + chanh

tăng cân bằng cách uống trứng gà + mật ong + chanh

Cách tăng cân bằng trứng gà, mật ong và chanh

Nguyên liệu:

  • 1-2 quả trứng gà
  • 50ml mật ong
  • 1/2 quả chanh tươi
  • 1/3 cốc nước sôi
  • Cốc và thìa

Cách làm:

  • Đập trứng ra tách bỏ lòng trắng, cho lòng đỏ vào cốc rồi cho mật ong, nước sôi vào cốc chứa lòng đỏ trứng, dùng thìa đánh đều lên đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất.
  • Vắt 3-5 giọt nước cốt chanh vào hỗn hợp rồi khuấy đều.

Khi cốc hỗn hợp còn ấm thì bạn nên uống luôn, để nguội sẽ bị tanh. Bạn chỉ cần dùng hỗn hợp này 2 lần/tuần, sau 2 tuần bạn sẽ thấy cân nặng tăng lên đáng kể đó.

Với 3 cách chế biến trên bạn đã có những món ăn tăng cân từ trứng gà vô cùng ngon mà lại bổ dưỡng rồi. Nhưng để có thể hấp thụ toàn bộ chất dinh dưỡng có trong trứng gà để tăng cân hiệu quả thì không nên qua những thực phẩm hỗ trợ tăng cân.

Tảo mặt trời hỗ trợ tăng cân hiệu quả và an toàn

>>> Click xem ngay: Tảo mặt trời Spirulina Gold Plus tăng cân

Tao mat troi được biết đến như một thần dược đa năng hỗ trợ tăng cường sức khỏe, làm đẹp tuyệt vời. Không chỉ vậy nó còn là thần dược tăng cân hiệu quả nữa.

Tảo mặt trời spirulins gold plus tăng cân là một dòng sản phẩm của tảo mặt trời có tác dụng tăng cân cho người gầy, mang lại cảm giác thèm ăn, ngon miệng nhờ tác dụng của khoáng chất kẽm và vitamin C tự nhiên, giúp người gầy tiêu hóa và hấp thụ tối đa chất dinh dưỡng, giúp cơ thể tăng khả năng hấp thụ các chất dinh dưỡng tốt hơn, chống suy nhược cơ thể mang lại hiệu quả tăng cân rất tốt.

*** Lưu ý: Sản phẩm là thực phẩm chức năng không phải thuốc chữa bệnh

>>> Xem thêm:

 

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiện thị công khai. Required fields are marked *

*

Scroll To Top