Trang chủ / Bí quyết làm đẹp / Cách tăng cân cho bé – công thức gối lòng của cha mẹ tốt

Cách tăng cân cho bé – công thức gối lòng của cha mẹ tốt

Cách tăng cân cho bé là vấn đề khiến không ít các bậc phụ huynh đau đầu. Vậy những cách tăng cân cho bé như thế nào an toàn và đem lại hiệu quả tốt nhất.

Tình trạng trẻ chậm lớn, chậm tăng cân hiện nay rất phổ biến. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến trẻ chậm tăng cân chứ không hoàn toàn chỉ do bé không chịu ăn. Vì vậy, để có cách tăng cân cho bé phù hợp nhất thì các bậc phụ huynh cần hiểu được nguyên nhân khiến trẻ chậm tăng cân.

>>> Xem thêm

1. Cách tăng cân cho bé ăn nhiều nhưng vẫn chậm tăng cân

Không chỉ những đứa trẻ biếng ăn mới mang đến nỗi lo cho các bậc cha mẹ mà cả những đứa trẻ ăn nhiều nhưng không hoặc chậm tăng cân cũng là một nỗi lo không kém. Nắm được nguyên nhân mới có được giải pháp vậy nguyên nhân khiến trẻ ăn hoài không lớn là gì?

Bé ăn nhiều, ăn ngon mà cân nặng không tăng

Bé ăn nhiều, ăn ngon mà cân nặng vẫn không tăng

Nguyên nhân khiến trẻ ăn nhiều nhưng cân nặng thì vẫn tăng một cách chậm chạp:

Bữa ăn thiếu dinh dưỡng : Nếu những bữa ăn không đủ dưỡng chất và vi chất cần thiết cho sự phát triển của trẻ thì dù trẻ có ăn nhiều đến mức nào cũng không thể tăng cân được. Việc ăn nhiều rau quả nhưng thiếu hụt tinh bột, protein, chất béo  hoặc ngược lại là một trong những nguyên nhân chính khiến trẻ chậm lớn.

Bé bị nhiễm giun, sán: Giun, sán có trong bụng bé sẽ hút bớt một lượng dinh dưỡng trong thức ăn đưa vào cơ thể dẫn đến việc bé ăn nhiều nhưng vẫn không đủ dưỡng chất để tăng cân.

Bé ăn mà không hấp thụ được, hệ tiêu hóa yếu: Khi hệ tiêu hóa của bé thiếu đi một vài loại men tiêu hóa hoặc khuẩn tiêu hóa do bẩm sinh hoặc do sử dụng thuốc kháng sinh. Điều này khiến bé ăn nhưng chỉ một lượng nhỏ thức ăn mà bé ăn có thể chuyển hóa thành dinh dưỡng nuôi cơ thể.

Bé chậm tăng cân có thể do tiêu hóa và hấp thụ kém

Ăn uống thiếu khoa học: những bữa ăn thất thường, không đều đặn khiến cho tiêu hóa của bé bị rối loạn dẫn đến khả năng hấp thu dưỡng chất kém. Ngoài ra, việc cho bé ăn quá nhiều vào một lúc khiến cho hệ tiêu hóa bị quá tải và hấp thụ không tốt.

Cách tăng cân cho bé:

Chế độ dinh dưỡng đúng cách: Bữa ăn của bé cần cân bằng được các loại chất cần thiết như đạm, đường và chất xơ. Nên cung cấp dinh dưỡng cho bé bằng thực phẩm đa dạng và nên bổ sung thêm nhiều chất béo hơn một chút. Mỗi chén bột, cháo hoặc cơm của trẻ nên có một muỗng dầu hoặc mỡ. Có thể tăng số lượng bữa ăn hàng ngày của trẻ lên thay vì cố định 3 bữa. Cố gắng tham khảo các món ăn tăng cân cho bé để bổ sung một cách hợp lý vào khẩu phần ăn hằng ngày của bé sẽ được giới thiệu trong phần sau bài viết.

Ngoài chế độ ăn uống phù hợp các bậc phụ huynh có thể sử dụng thực phẩm chức năng hỗ trợ tăng cân cũng là một cách tăng cân cho bé nhanh và hiệu quả. Các bậc phụ huynh có thể thử tảo mặt trời spirulins gold plus tăng cân có tác dụng tăng cân, mang lại cảm giác ăn thèm ăn, ngon miệng nhờ tác dụng của khoáng chất kẽm và vitamin C tự nhiên, giúp người bé tiêu hóa và hấp thụ tối đa chất dinh dưỡng, giúp cơ thể tăng khả năng hấp thụ các chất dinh dưỡng tốt hơn để hỗ trợ tăng cân cho bé.

>>> Xem chi tiết tại: Tảo mặt trời Spirulina Gold plus

2. Cách tăng cân cho bé biếng ăn

Những bé chậm lớn, còi cọc thì thường rất biếng ăn do thức ăn không hợp khẩu vị bé, món ăn không hấp dẫn đối với bé, không kích thích được cảm giác thèm ăn của bé thông qua thị giác.

Ăn gì để tăng cân cho bé hiệu quả? Câu hỏi nhức nhối của các bậc phụ huynh. Mách nhỏ các bậc phụ huynh một số bí kíp nấu nướng để có những món ăn tăng cân cho bé có thể kích thích cảm giác thèm ăn của bé không khiến bé có cảm giác bị ép ăn, chán ăn.

Cháo dinh dưỡng – món ăn tăng cân cho bé phổ biến

Để cho bé biếng ăn có thể tăng cân các bậc cha mẹ có thể thực hiện các phương pháp sau:

Bổ sung những thực phẩm giàu chất vào khẩu phần ăn của bé vì bé lười ăn nên phải đảm bảo làm sao bé ăn ít mà vẫn đủ chất để lớn và phát triển như:

– Cho bé uống sữa nguyên kem để cung cấp đầy đủ calo và chất béo cho bé, vì sữa nguyên kem chứa hàm lượng calo và chất béo nhiều hơn sữa thông thường nên bé không cần phải uống quá nhiều mà vẫn đảm bảo đủ chất.

– Thay dầu ăn thường bằng dầu dừa để nấu ăn cho bé. Dầu dừa giàu axit lauric – loại axit béo có trong sữa mẹ giúp tăng cường khả năng tiêu hóa và miễn dịch cho trẻ. Khi nấu ăn cho bé mẹ chỉ cần nêm thêm một thìa dầu dừa vào đồ ăn của con là sẽ giúp bé hấp thu tốt, tăng cân nhanh mà không bị ngán.

– Thêm bơ, phomai, kem vào súp, cháo hay món xào của bé cho món ăn có độ ngậy, thơm hấp dẫn hơn và nhiều năng lượng, chất béo cùng các chất dinh dưỡng hơn.

Nên thêm chất béo vào khẩu phần ăn hằng ngày của bé

– Rắc thêm chút đậu phộng, hạt dẻ, hạnh nhân,… xay nhỏ lên cốc sữa hoặc sinh tố của bé giúp món đồ uống của bé thêm phần thơm, ngậy kích thích thính giác của bé. Hơn nữa, các loại hạt này rất giàu chất béo, calo cùng nhiều khoáng chất tốt cho sự phát triển thể chất của bé. Tuy nhiên, những bé dưới 1 tuổi cần tránh thực phẩm này vì nguy cơ hóc nghẹn khá cao.

Các thức ăn tăng cân cho bé là một phần, để bé có thể tăng cân hiệu quả và đều thì cần phải xây dựng cho bé một lối sống, sinh hoạt lành mạnh như: cho bé ăn thường xuyên hơn, thay vì ăn 3 bữa thì chia nhỏ thành nhiều bữa cho bé trong ngày, tạo không khí vui vẻ cho bữa ăn, khuyến khích con tập thể dục thể thao từ nhỏ, luôn làm tấm gương tốt cho con noi theo và bổ sung nước một cách hợp lí cũng là cách cho bé phát triển lành mạnh.

Hãy là một bậc phụ huynh thông thái bằng cách lựa chọn cách tăng cân cho bé nhà bạn hợp lí nhất nhé!

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiện thị công khai. Required fields are marked *

*

Scroll To Top