Trang chủ / Bí quyết làm đẹp / Những Loại Thực Phẩm Trị Nám Da Không Phải Ai Cũng Biết

Những Loại Thực Phẩm Trị Nám Da Không Phải Ai Cũng Biết

Nám da tàn nhang là một trong những mối quan tâm hàng đầu của phụ nữ. Hiện nay có rất nhiều các biện pháp trị nám da hiệu quả được mọi người chia sẻ. Nhưng việc sử dụng thực phẩm nào để trị nám da cũng là một vấn đề rất cần được quan tâm. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cho bạn cách sử dụng những loại thực phẩm trị nám da sao cho hiệu quả nhất.

Thực phẩm trị nám da

1. Những thực phẩm nên sử dụng để trị nám da

1.1. Nên sử dụng những loại trái cây nào để trị nám?

Chuối

Chuối không chỉ là loại thực phẩm có lợi đối với sức khỏe mà chuối còn có công dụng tuyệt vời dành cho da. Chuối có chứa rất nhiều các chất dinh dưỡng như kali giúp dưỡng ẩm cho da, vitamin A, B làm giảm quá trình lão hóa da, làm mờ các vết thâm đen, các vitamin C, E và các axit amin. Nhờ các thành phần đó, chuối là một trong những loại thực phẩm hàng đầu giúp trị nám da hiệu quả.

(Theo nguồn: bellatory.com )

chuối giúp trị nám da hiệu quả

Bạn có thể sử dụng chuối làm thức ăn bổ sung dinh dưỡng hoặc cũng có thể sử dụng chuối làm mặt nạ trị nám hiệu quả.

Đào

Đào là loại trái cây có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng như vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa, chất xơ…. Các thành phần này không chỉ có tác dụng tốt đối với sức khỏe mà còn có một số lợi ích làm đẹp cho làn da như bổ sung độ ẩm cho da, hạn chế quá trình lão hóa da, tẩy tế bào chết, ngăn ngừa sự hình thành nếp nhăn, bảo vệ da khỏi tác động của tia cực tím, từ đó giúp điều trị nám da hiệu quả.

(Theo nguồn: goodhealthall )

Đào cũng được sử dụng để làm mặt nạ trị nám da rất hiệu quả.

Dưa chuột

Dưa chuột là một trong những loại trái cây được biết tới với hàm lượng nước lên tới 95%, tuy nhiên ngoài nước, dưa chuột lại chứa rất nhiều các chất dinh dưỡng có lợi cho da. Dưa chuột cung cấp đến 12 công dụng làm đẹp cho làn da như cung cấp độ ẩm, se khít lỗ chân lông, giảm nếp nhăn, làm mờ vết thâm…giúp trị nám da hiệu quả.

(Theo nguồn: stylecraze )

dưa chuột giúp trị nám da

Sử dụng nước ép dưa chuột hằng ngày hoặc sử dụng mặt nạ dưa chuột để điều trị nám da hiệu quả nhất.

Dâu tây

Dâu tây là loại trái cây có chứa các chất chống oxy hóa mạnh mẽ và vô số vitamin C cung cấp cho làn da những chất dinh dưỡng giúp làn da khỏe mạnh. Nghiên cứu cho thấy những người ăn thực phẩm giàu vitamin C sẽ có ít nếp nhăn và các vấn đề về da liên quan đến tuổi tác hơn những người khác. Thành phần chính của dâu tây gồm có vitamin C, chất xơ, axit folic giúp điều trị nám da hiệu quả nhất.

(Theo nguồn: bellatory.com )

dâu tây trị nám da

Dâu tây cũng có thể được sử dụng làm mặt nạ trị nám để tăng hiệu quả làm đẹp da.

Bơ là loại thực phẩm rất giàu chất béo và có khả năng dưỡng ẩm rất tốt, ngăn không cho da bị thô ráp. Sử dụng bơ thường xuyên cũng giúp giảm quá trình lão hóa da, ngăn ngừa sự xuất hiện của các vết thâm nám, đồi mồi. Bơ là nguồn cung cấp vitamin A, E, C tuyệt vời cho làn da, giúp làm mờ các vết thâm nám hiệu quả.

1.2. Ăn những loại thịt, cá nào để trị nám

Một số loại cá có chứa dinh dưỡng rất tốt cho việc trị nám da như cá hồi, cá thu, cá ngừ…. Đây đều là những loại thực phẩm giàu các chất chống oxy hóa, duy trì độ đàn hồi cho da, làm giảm quá trình lão hóa da, ngăn ngừa sự phát triển lan rộng của các vết thâm nám, tàn nhang hiệu quả.

ăn cá giúp trị nám da

Bạn cũng có thể ăn thịt lợn nạc để bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể, bổ sung, thay thế cho các loại thịt khác để tránh sự mất cân bằng dinh dưỡng.

1.3. Các loại rau củ nào hiệu quả trong trị nám

Cà chua

Cà chua là loại thực phẩm có chứa hàm lượng nước cao từ đó giúp bổ sung độ ẩm cho làn da và giữ chúng khỏe mạnh và căng mịn. Cà chua cung cấp gần 20 phần trăm lượng vitamin cần thiết của cơ thể mỗi ngày, rất cần thiết cho việc duy trì một sức khỏe tốt. Cà chua có rất nhiều tác động đến da như thu nhỏ lỗ chân lông, làm trắng sáng da, ngăn chặn dấu hiệu lão hóa…và giúp điều trị nám da hiệu quả.

(Theo nguồn:stylecraze )

cà chua trị nám da hiệu quả

Sử dụng nước ép cà chua để uống mỗi ngày hoặc sử dụng mặt nạ từ cà chua sẽ đem lại hiệu quả khác biệt cho làn da bạn.

Cà rốt

Giống như cà chua, cà rốt cũng có chứa rất nhiều các loại vitamin và khoáng chất, dưỡng chất có lợi cho cơ thể cũng như làn da. Cà rốt giúp cân bằng nội tiết tố, hạn chế sản sinh melanin giúp trị nám da hiệu quả. Sử dụng nước ép từ cà rốt hằng ngày sẽ giúp bạn có một làn da căng mịn, tươi trẻ, xóa đi dấu vết thời gian.

Bắp cải

Bắp cải cũng là một trong những loại thực phẩm rất tốt cho da nhưng không phải ai cũng biết tới. Thành phần của bắp cải có chứa chất chống oxy hóa mạnh mẽ không những giúp giải độc gan mà còn có công dụng loại bỏ các độc tố trên da giúp da sáng đều màu, giảm mụn và giảm vết thâm nám hiệu quả.

(Theo nguồn:stylecraze )

2. Những thực phẩm không nên sử dụng để trị nám da

2.1. Hải sản

Mặc dù là loại thực phẩm có chứa rất nhiều dưỡng chất đối với cơ thể nhưng với những người bị nám da thì đây lại là loại thực phẩm không tốt. Bởi trong hải sản có chứa các chất dễ bị gây dị ứng cho da, làm cho da dễ bị tổn thương, từ đó các vết thâm nám sẽ có khả năng lan rộng và khó điều trị hơn.

2.2. Đồ uống có cồn

Chúng ta luôn biết rằng đồ uống có cồn không tốt đối với sức khỏe cũng như làn da. Vì vậy đối với những người bị nám da, tàn nhang nên hạn chế sử dụng loại thực phẩm này để trị nám da hiệu quả nhất.

đồ uống có cồn gây nám da

2.3. Thịt đỏ

Các loại thịt đỏ như thịt bò, thịt chó… có chứa rất nhiều protein và đạm. Mặc dù các chất này đều có lợi với sức khỏe nhưng lại không có lợi đối với những người bị nám da bởi các thành phần này làm cho các vết nám bị xơ cứng, thậm chí là lây lan rộng hơn.

3. Sử dụng viên uống để trị nám da

3.1. Viên uống Neo Vita White Plus

Viên uống Neo Vita White Plus là sản phẩm được sản xuất theo dây chuyền công nghệ tiêu chuẩn chất lượng cao của Nhật Bản. Sản phẩm được phụ nữ ở nhiều nước trên thế giới tiêu dùng. Với sự nghiên cứu và phát triển qua nhiều năm, viên uống Neo Vita White Plus đã được đánh giá là sản phẩm có công dụng đặc biệt hiệu quả trong điều trị nám da, làm mờ các vết thâm đen, tàn nhang.

Xem chi tiết viên uống Neo Vita White Plus

Với thành phần được chiết xuất từ vỏ thông, rong biển, cùng các loại vitamin C, E, A có tác dụng chống oxy hóa mạnh, tác động lên quá trình hình thành các hắc sắc tố gây nám da, giúp ngăn ngừa sự lan rộng của các mảng thâm đen. Ngoài ra, viên uống Neo Vita White Plus có chứa melanin giúp bảo vệ da khỏi tác động của các tia cực tím từ ánh nắng mặt trời, giúp ngăn ngừa sự xuất hiện của nám. Bên cạnh đó, sản phẩm còn giúp làm giảm quá trình lão hóa da, ngăn ngừa sự xuất hiện của các vết nhăn trên da, đem lại cho bạn một làn da tươi trẻ, trắng mịn.

3.2. Viên uống Relumins Advance White

Viên uống Relumins Advance White là sản phẩm viên uống làm trắng da, trị nám, tàn nhang được sản xuất theo dây chuyền công nghệ của Mỹ. Sản phẩm được chiết xuất từ nhau thai ngựa cùng với lượng lớn glutathione giúp cải thiện tình trạng da, làm trắng da, giảm vết thâm nám hiệu quả. Sản phẩm hiện nay đang được phụ nữ trên thế giới ưa chuộng và truyền tai nhau sử dụng.

Xem chi tiết Viên uống Relumins Advance White

Nhau thai ngựa có chứa hàm lượng cao protein, khoáng chất, đặc biệt là có chứa hơn 30000 vitamin các loại cùng các axit amin giúp kiểm soát sự hình thành của các hắc sắc tố gây nám da. Viên uống Relumins Advance White tăng cường bổ sung dưỡng chất giúp da tăng sức đề kháng, ngăn ngừa quá trình hình thành nám da, chống lão hóa da hiệu quả.

3.3. Viên uống Pure White Shiseido

Viên uống Pure White Shiseido là sản phẩm trị nám được tin dùng hàng đầu tại đất nước mặt trời mọc Nhật Bản. Sản phẩm có các thành phần được chiết xuất từ thiên nhiên như lúa mạch, quả kỳ tử…kết hợp với các loại vitamin C, B2, tinh bột, chất xơ…có tác dụng hiệu quả trong việc đánh bay các vết thâm nám tàn nhang trên da.

Xem chi tiết Viên uống Pure White Shiseido tại đây

Viên uống Pure White Shiseido giúp tác động sâu từ bên trong, phá vỡ sự liên kết của các hắc sắc tố melanin làm cho các vết thâm nám không lan rộng, đồng thời giúp cho việc điều trị nám da dễ dàng hơn. Bên cạnh đó, sản phẩm còn có tác dụng ngăn ngừa sự hình thành các vết nhăn, bảo vệ da dưới tác động của ánh nắng mặt trời, đem lại cho bạn một làn da tươi trẻ, trắng hồng đầy sức sống.

Các viên uống trị nám có tác dụng thẩm thấu vào máu và đưa các dưỡng chất từ bên trong cơ thể, tác động trực tiếp vào gốc của các tế bào gây nám giúp điều trị nám da tận gốc.

4. Những cách phòng chống nám da

– Tránh để làn da tiếp xúc trực tiếp với các tia tử ngoại từ ánh nắng mặt trời đặc biệt là những lúc nắng gắt.

– Tránh để tinh thần căng thẳng, stress lâu ngày, nên ngủ mỗi ngày từ 7 – 8h, dành thời gian thư giãn, tập thể dục thường xuyên.

– Xây dựng chế độ ăn uống hợp lí, ăn các loại thực phẩm bổ dưỡng bổ sung nhiều vitamin từ hoa quả và rau xanh để tăng sức đề kháng cho làn da từ bên trong.

Tất Tần Tật Về Trị Nám Tàn Nhang Mà Ai Cũng Nên Biết

Những cách phòng tránh nám da

– Hạn chế sử dụng các loại mỹ phẩm làm trắng da, chống nám da không rõ nguồn gốc hoặc không đảm bảo chất lượng. Bởi những loại này có chứa nhiều chất tẩy mạnh, lúc mới dùng sẽ tẩy trắng da, làm đẹp da, nhưng dùng thời gian lâu, càng ngày lớp da bị bào mòn, làm giảm sức đề kháng của da. Khi đó, da bạn tiếp xúc với ánh nắng, khói bụi nhiều sẽ dẫn đến tình trạng bị nám da. Ngoài ra, trong những loại mỹ phẩm không đảm bảo có chứa các loại tạp chất làm cho các vết thâm nám khó chữa hơn, thậm chí khi sử dụng quá nhiều còn khiến bị nám da vĩnh viễn.

– Tăng cường sức khỏe, sức đề kháng cho da bằng việc chăm sóc da thường xuyên với các sản phẩm nguồn gốc thiên nhiên, địa chỉ uy tín rõ ràng, giúp phục hồi và bảo vệ làn da, trả lại một làn da tươi trẻ, mịn màng.

Trên đây là các loại thực phẩm trị nám da mà ai cũng nên biết để có thể điều trị nám da hiệu quả nhất. Xây dựng một chế độ ăn uống hợp lý không chỉ có tác dụng tốt đối với sức khỏe mà còn giúp đánh bay vết thâm nám dễ dàng hơn. Chúc bạn sớm thành công.

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiện thị công khai. Required fields are marked *

*

Scroll To Top