Trang chủ / Tư vấn giảm cân / Thực đơn giảm cân nhanh bằng súp lơ có hiệu quả không?

Thực đơn giảm cân nhanh bằng súp lơ có hiệu quả không?

Thực đơn giảm cân nhanh bằng suplo bạn đã bao giờ thử chưa? Cách giảm cân này có an toàn và hiệu quả. Với những thông tin chúng tôi chia sẻ dưới đây sẽ giúp cho các bạn có thêm những thông tin bổ ích về cách giảm cân này.

Súp lơ  là một loại rau phổ  biến nhất vào mùa đông, là một món ăn tuyệt vời cung cấp rất nhiều vitamin như vitamin A, C, E. Theo thống kê của các chuyên gia dinh dưỡng, 200g súp lơ tươi có thể cung cấp hơn 75% vitamin A cần thiết cho cơ thể người trưởng thành mỗi ngày. Súp lơ cong cup cấp các dưỡng chất thiết yếu khác cho cơ thể, axit folic, xenlulo và đường (cacbohidrat). Vì vậy sử dụng suplo là một cách giảm cân nhanh và hiệu quả cho những người thừa cân.

Thực đơn giảm cân bằng súp lơ được xây dựng như thế nào?

1. Suplo luộc nên có trong thực đơn giảm cân

thuc don giam can nhanh 1

Súp lơ luộc món  ăn ngon giảm cân hiệu quả

Thứ nhất, ăn súp lơ trước bữa ăn chính. Súp lơ mang rửa sạch, cắt miếng nhỏ, luộc trong nước nóng. Bạn nên cho thêm một chút muối để dễ ăn. Khi ăn, nhai chậm, ăn hết súp lơ rồi mới bắt đầu ăn cơm. Nhờ ăn súp lơ trước, bạn đã có cảm giác no nên sẽ ăn ít thức ăn hơn. Với cách sử dụng như trên không chỉ giúp cho bạn ăn ngon miệng mà còn giúp giảm cân vô cùng hiệu quả

2. Suplo kết hợp thịt và trứng trong bữa ăn có thể giảm cân

Kết hợp ăn súp lơ với thịt và trứng trong bữa ăn sẽ mang lại hiệu quả tuyệt vời trong việc giảm cân. Vitamin C trong súp lơ làm sự hấp thu sắt trong cơ thể dễ dàng hơn. Vì thế, nếu bạn ăn súp lơ cùng trứng, thịt và các thực phẩm khác có hàm lượng sắt cao, chúng sẽ giúp bạn hấp thu gấp đôi lượng sắt. Nhờ đó, mặc dù đang giảm cân xong trông bạn không có cảm giác gầy gò, ốm yếu mà vẫn có một làn da khoẻ khoắn.

3. Thực đơn giảm cân với súp lơ và khoai tây nấu rau mùi

thuc don giam can nhanh 3

Canh súp lơ nên có trong thực đơn giảm cân nhanh của bạn

Súp lơ nấu khoai tây và rau là một món ăn tuyệt vời giảm cân hiệu quả mà các bà nội trợ thường hay sử dụng trong gia đình mình. Món ăn này được chế biến :
Nguyên liệu: Súp lơ loại trung bình 1 cây. Khoai tây 750g. Bơ (hoặc dầu ăn) 50g. Nghệ 1 thìa. Hạt tiêu, (hoặc ớt), muối, bột rau mùi, hạt các vi (thì là).

Cách làm:

Rửa sạch súp lơ rồi thái thành những nhánh nhỏ bằng nhau. Khoai tây gọt vỏ rồi thái miếng. Cho bơ vào nồi gang đun nóng rồi cho hạt các vi, nghệ, và ớt vào phi. Cho súp lơ vào xào và để ngấm bơ cho có màu. Nếu cần cho thêm một chút nghệ vào để món ăn có màu vàng thật đẹp. Rắc bột rau mùi lên, nêm muối. Đậy vung và chưng khoảng 20 phút, rau chín nhưng không nát.

Thực đơn giảm cân nhanh bằng súp lơ là một cách giảm cân an toàn và hiệu quả mà những người thừa cân nên áp dụng. Món ăn này không chỉ giúp cho bạn lấy lại một dáng vóc săn chắc mà còn lấy lại được một cơ thể khỏe mạnh cùng làn da đẹp sau khi thực hiện giảm cân thành công. Song  nếu chỉ thực hiện mỗi cách làm này thì sẽ mất thời gian dài. Để thoải mái ăn mà không lo tăng cân bạn cần sự hỗ trợ của những viên uống giảm cân giảm cân. Đây không phải là những sản phẩm giảm cân thông thường làm giảm cân do mất nước, đau đầu mà nó giúp bạn giảm cân an toàn và hiệu quả nhất. Đó chính là  viên uống giảm cân Perfect Slim USA được bào chế từ các thảo dược tự nhiên giúp giảm cân tự nhiên, không cần ăn kiêng, không có tác dụng phụ và không gây tăng cân trở lại. Đây là một trong những viên uống giảm cân an toàn các bạn nên lựa chọn và sử dụng nhé.

Các bạn có thể lựa chọn thêm  một số loai viên uống giảm cân tại: http://aloola.vn/thuoc-giam-can/

 

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiện thị công khai. Required fields are marked *

*

Scroll To Top