Trang chủ / Chăm Sóc Sức Khỏe / Thực phẩm giúp tăng cường sinh lí cực kì hiệu quả

Thực phẩm giúp tăng cường sinh lí cực kì hiệu quả

Tăng cường sinh lí là vấn đề mà rất nhiều người quan tâm đặc biệt là đối với phái mạnh như chúng ta đã biết  hạnh phúc của các vợ  chồng có được thăng hoa và trọn vẹn không phụ thuộc rất nhiều vào vai trò của người đàn ông . Không những trong những vấn đề hằng ngày mà còn phụ thuộc và sức khỏe tình dục , khả năng sinh lí .Với phái mạnh nếu có một sức khỏe cũng như “phong độ ” tốt trong vấn đề chăn gối sẽ  mang đến cho  phái đẹp những niềm vui trọn vẹn .Tuy nhiên ngày nay không biết là do nguyên nhân khách quan hay chủ quan mà có rất nhiều ông chồng , đấng mày râu của chúng ta mắc phải vấn đề yếu sinh lí . Để cải thiện tình trạng đó và giúp cuộc sống vợ chồng ngày một thăng hoa hơn  các bạn nên tìm hiểu những thói quen cũng như  bổ sung những thực phẩm thiết yếu tốt cho việc tăng cường sinh lí cho phái mạnh

tang-cuong-sinh-ly

Ăn nhiều trái cây và dau xanh để duy trì sức khỏe sinh lí thật tốt

1. Thực phẩm giàu folate tốt  cho sức khỏe sinh lí

Việc  cải thiện những rắc rối của tình trạng yếu sinh  lý  không khó nếu các  quý ông  bổ sung đầy đủ  cho cơ thể những thực phẩm giàu folate. Theo các bác sĩ chuyên khoa thì một trong những cách giảm nguy cơ mắc ung thư là ăn nhiều thực phẩm giàu folate với lượng khoảng 800mg/ngày. Bạn có thể bổ sung folate bằng cách tăng cường uống nước cam, ăn nhiều rau lá xanh đậm. Folate  có tác dụng làm giảm sự già cỗi của các thành mạch, giảm huyết áp và giảm nguy cơ mắc ung thư.

2. Cà chua là một loại quả tốt cho sinh lí nam

Cà chua là một thực phẩm không thể thiếu để chế biến nhiều món ăn ngon , cà chua cũng là một phương pháp làm đẹp cho phái mạnh .Đồng thời có thể xem loại quả này như một  loại thuốc từ thiên nhiên đặc biệt tốt cho tim, làm giảm nguy cơ lão hóa thành mạch máu, bệnh tim mạch, đột quỵ, giảm trí nhớ, liệt dương và nhăn da. Bên cạnh đó thì trong thành phần của chúng còn chứa chất lycopene giúp chống lại bệnh ung thư một cách hiệu quả.Sử dụng cà chua mang lại lợi ích tốt nhất trong việc cải thiện sinh lý phái mạnh  nên bổ sung cho cơ thể khoảng 10 thìa sốt cà chua mỗi tuần (10 thìa sốt cà chua tương đương với 165g cà chua sống.

3. Ăn cá giúp tăng cường sinh lí rất hiệu quả

Cá là thực phẩm bổ sung omega-3  tối ưu nhất . Thành phần omega-3  chính là dưỡng chất đặc biệt tốt cho sức khỏe nam giới  .trong  một số loại cá lớn như cá hồi, cá thu… đặc biệt là cá được đánh bắt tự nhiên lượng omega-3  có rất nhiều . Để cải thiện sinh lý  một cách tự nhiên nhất các quý ông nên  ăn 3 loại cá (3 bữa)/tuần.
4. Rượu vang đỏ loại nước uống được các đấng mày râu rất yêu thích

 Rượu, bia là loại thức uống không tốt cho phái mạnh , gây ảnh hưởng đến sức khỏe sinh lí .Tuy nhiên rượu vang lại khác  Trong rượu vang đỏ có chứa một lượng lớn chất rezveritrol, đó là một chất chống oxy hóa mạnh mà rất có lợi cho tim. Tại sao lại là rượu vang đỏ mà không phải là vang trắng? Vang đỏ làm từ nho nguyên vỏ còn vang trắng thì làm từ nho đã bóc vỏ.

5. Canxi thành phần tốt cho sức khỏe nam giới

Thực phẩm giúp tăng cường sinh lí

Cung cấp nhiều can xi cho cơ thể khỏe mạnh

Rất nhiều báo cáo khoa học cho thấy rằng  canxi trong sữa là một nguồn bổ sung dưỡng chất rất tốt cho hệ xương. Nhưng điều quan trọng là sữa đó cần phải có vitamin D. Do sống ở nước nhiệt đới nên chúng ta không phải lo lắng nhiều về loại vitamin kỳ lạ này (cơ thể tự tổng hợp từ ánh nắng mặt trời). 1 ly sữa hay nước cam sẽ giúp hệ xương của cánh mày râu thêm khỏe mạnh , và tăng cường sức khỏe sinh dục .

6. Tăng cường ăn Trái cây và rau xanh

 Trái cây và rau xanh … những thực phẩm đến từ thiên nhiên luôn mang đến cho con người những lợi ích tốt nhất mà không thể bỏ qua .Trái cây và rau xanh  chứa hầu hết các vitamin tự nhiên và đặc biệt tốt cho sức khỏe và sự phát triển của cơ thể.Bên cạng đó những thực phẩm giàu magiê là củ cải đỏ, nho khô, đỗ tương, quả chà là đặc biệt quan trọng, bởi vì chúng duy trì sự hoạt động của nhu động ruột. Đây chính là chế độ ăn uống lạnh mạnh mà bạn không nên bỏ qua nếu muốn cải thiện sức khỏe tình dục của mình .

7. Thực phẩm giàu chất xơ mang đến những lợi ích cho nam  giới trong  viêc cải thiện sinh lí

Các chuyên gia về sức khỏe khuyên rằng: Để có một cơ thể khỏe mạnh, cả về thể chất và sinh  lý thì một nam giới cần “nạp” trung bình là 25g chất xơ trong chế độ ăn hàng ngày. Bạn có thể đạt được mục tiêu này từ các loại thực phẩm như: ac-ti-sô, đậu đỗ, đỗ tương, bưởi, các loại quả mọng và ngũ cốc nguyên cám.Mặt khác  việc uống nhiều nước cũng rất cần thiết cho sự hỗ trợ nhu động ruột, tăng cường trao đổi chất, giúp các quý ông có một sức khỏe tốt hơn, hãy bổ sung cho cơ thể 8 ly nước mỗi ngày để đảm bảo đủ lượng nước cho cơ thể bạn.
Bên cạnh những thực phẩm  cung cấp trong bữa ăn hằng ngày , phái mạnh nên kết hợp những cách làm tăng cường sinh lí hiệu quả khác như tập thể dục thể thao thường xuyên. sinh hoạt tình dục đều đặn đồng thời sử dụng Viên uống Ngọc Đế Hoàn  hay viên uống super strength h3

Đây đều là những sản phẩm hay nói đúng hơn chính là vị cứu tinh của rất nhiều cặp vợ chồng trong việc cải thiện và tăng cường sức khỏe sinh lí . Ngọc đế hoàn (Love Story )  được biết đến tại việt nam với những năm gần đây khi các đơn vị nhận thấy được tác dụng của  sản phẩm được sản xuất tại mỹ này và đã nhập khẩu về Việt nam .Chính vì vậy mà nó dần trở thành người bạn thân thiết của nhiều cặp vợ chồng . Super strength h3 được người đời truyền nhau rằng  là phương thuốc cãi lão hoàn đồng . Super strength h3  giúp tăng cường sức khỏe , đẩy  lùi và hạn chế lão hóa , gia tăng tuổi thọ đồng thời có tác dụng vô cùng tốt trong việc cải thiện khả năng sinh lí .

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiện thị công khai. Required fields are marked *

*

Scroll To Top